脱发三年是否还能恢复，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.遗传因素：如果脱发是由遗传引起的，如男性型脱发或女性型脱发，那么恢复的可能性可能较小。这些类型的脱发通常与基因有关，并且随着时间的推移可能会逐渐加重。
2.生活方式因素：一些生活方式因素可能导致脱发，如压力、营养不良、缺乏睡眠、过度烫染等。如果脱发是由于这些因素引起的，改变生活方式可能有助于恢复头发的生长。例如，减轻压力、保持均衡的饮食、充足的睡眠、减少烫染等。
3.疾病因素：某些疾病也可能导致脱发，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血等。治疗这些疾病可能有助于恢复头发的生长。
4.药物因素：某些药物可能导致脱发，如某些抗抑郁药、降压药等。如果脱发是由于药物引起的，咨询医生是否可以调整药物或更换治疗方案。
5.其他因素：环境因素、头皮感染、头皮损伤等也可能导致脱发。
需要注意的是，恢复头发的生长可能需要时间和耐心。如果脱发问题持续存在或加重，建议咨询医生或皮肤科医生进行评估和建议。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、植发、激光治疗等。
此外，以下是一些有助于促进头发生长的方法：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发产品，定期清洗头皮，去除头皮屑和油脂。
2.避免过度烫染：尽量减少使用热工具和化学处理，避免频繁烫染头发。
3.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、蔬菜和水果。
4.减少压力：通过运动、冥想、放松技巧等方式减轻压力。
5.保护头皮：避免长时间暴露在阳光下，戴帽子或使用防晒霜。
6.定期按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。
每个人的情况不同，治疗效果也因人而异。与医生合作并采取适当的措施是恢复头发的关键。