耳垢是外耳道耵聍腺分泌的一种淡黄色黏稠物质，具有保护外耳道皮肤和粘附外物的作用。一般情况下，耵聍可借咀嚼、张口等下颌运动以薄片形式自行排出，不需要特别清理。但如果耵聍过多，堵塞外耳道，影响听力或出现耳部不适时，则需要进行清理。以下是一些清理耳朵里耳垢的方法：
1.耵聍钩取出法：如果耵聍较硬，不易取出，可先用5%～10%的碳酸氢钠溶液滴耳，每天3～4次，每次滴药后患耳向上静置5～10分钟，连续3～4天后待耵聍软化，再用吸引器将其吸出。
2.外耳道冲洗法：如果耵聍栓塞较浅，可先用耵聍钩取出，或用小镊子取出。如果耵聍栓塞较深，无法取出，可先用3%～5%的碳酸氢钠溶液滴耳，每天3～4次，每次3～5分钟，待耵聍软化后，再用吸引器将其吸出。
3.吸引器吸出法：如果耵聍较硬，或外耳道狭窄，无法用上述方法取出耵聍，可在耳内镜下用吸引器将其吸出。
4.耵聍软化剂：如果耵聍较硬，无法直接取出，可先用耵聍软化剂滴耳，如5%的碳酸氢钠溶液、3%的过氧化氢溶液等，每天3～4次，每次3～5分钟，待耵聍软化后，再用吸引器将其吸出。
需要注意的是，在清理耳朵时，应避免使用棉签、发卡等尖锐物品，以免损伤外耳道皮肤或鼓膜。如果耵聍栓塞较严重，或伴有耳部疼痛、听力下降等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，耵聍栓塞的发生与个人体质、生活习惯等有关，平时应注意保持外耳道清洁，避免长期使用耳塞、频繁挖耳等。