一般情况下，皮肤细胞更新周期为28天，所以晒黑的人大约需要经过一个皮肤细胞更新周期才能变白。但具体时间因人而异，还会受到以下因素影响：
1.肤色深浅：原本肤色较白的人，晒黑后更容易变白；而原本肤色较深的人，变白的速度会相对较慢。
2.晒黑程度：晒黑的程度越严重，需要的时间就越长。轻微晒黑的人，可能在几周内就能恢复；而严重晒黑的人，可能需要几个月甚至更长时间。
3.皮肤类型：不同的皮肤类型对紫外线的敏感度不同。油性皮肤和混合性皮肤通常更容易晒黑，而干性皮肤和敏感性皮肤则相对较难晒黑。此外，皮肤中的黑色素含量也会影响肤色的恢复速度。
4.护理措施：采取适当的护理措施可以加速皮肤的恢复。使用美白产品、保湿霜、防晒霜等可以帮助减轻黑色素的生成，促进皮肤的修复。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，也对皮肤健康有益。
5.个体差异：每个人的身体状况和代谢率都有所不同，这也会影响皮肤的恢复速度。有些人的皮肤恢复能力较强，而有些人则较慢。
需要注意的是，在皮肤恢复期间，应避免再次暴露在阳光下，以免加重晒黑或导致皮肤损伤。如果对皮肤的恢复情况有任何疑虑或担忧，建议咨询皮肤科医生的意见。此外，美白产品的效果因人而异，选择时应注意产品的安全性和有效性。