伸懒腰头晕可能是由以下原因引起的：
1.大脑暂时性缺血：
长时间保持同一姿势，如久坐或久蹲后突然伸懒腰，可能导致血液淤积在下肢，回心血量减少，进而引起大脑暂时性缺血，出现头晕症状。
突然改变体位，如从卧位到站立位，也可能使血液快速流向身体下部，导致大脑供血不足，引起头晕。
2.低血压：
低血压患者的血管平滑肌张力较低，在突然改变体位时，容易导致血压下降，大脑供血不足，从而出现头晕症状。
3.低血糖：
如果长时间未进食或进食过少，可能导致低血糖，使大脑能量供应不足，引起头晕。
4.贫血：
贫血患者的血红蛋白含量较低，血液携氧能力下降，也可能导致大脑缺氧，出现头晕症状。
5.颈椎病：
颈椎病患者的椎动脉可能受到压迫，影响脑部血液循环，在伸懒腰时，可能加重椎动脉受压，导致头晕。
6.其他：
营养不良、过度疲劳、心脏疾病等也可能引起伸懒腰头晕。
针对伸懒腰头晕的情况，可以采取以下措施：
1.改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.久坐或久蹲后，应缓慢站立，或先坐一会儿，再慢慢站起来。
3.平时注意饮食均衡，避免过度节食。
4.定期检测血压、血糖，如有异常，及时就医。
5.如头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，伸懒腰头晕可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。