嘴里面起白泡的原因和解决办法主要有以下几种：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能由多种因素引起，如病毒感染、免疫系统问题、压力、营养不良等。口腔溃疡通常会在几周内自行愈合，但可以使用口腔漱口水、止痛药等缓解症状。
2.口腔念珠菌感染：口腔念珠菌感染是由念珠菌引起的口腔感染，常见于免疫系统较弱的人群，如艾滋病患者、糖尿病患者等。口腔念珠菌感染会导致口腔内出现白色斑块，可使用抗真菌药物治疗。
3.烫伤或咬伤：口腔内的白泡也可能是由于烫伤或咬伤引起的。这种情况下，需要避免进一步刺激口腔，保持口腔清洁，并使用口腔漱口水缓解症状。
4.药物过敏：某些药物可能会引起口腔过敏反应，导致口腔内出现白泡。如果怀疑是药物过敏，应立即停止使用该药物，并咨询医生的建议。
5.其他原因：口腔内起白泡还可能与口腔黏膜疾病、内分泌失调等有关。
总之，口腔内起白泡可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。