突然拉肚子且肚子疼得厉害，可能是以下原因引起：
1.饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不洁，都可能导致肠道感染，引起拉肚子和肚子疼。
2.肠道疾病：如肠炎、肠痉挛、肠梗阻等，都可能导致拉肚子和肚子疼。
3.其他疾病：如阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎等，也可能出现类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.补充水分：拉肚子会导致身体大量失水，因此要及时补充水分，以防止脱水。可以多喝水，也可以喝一些含有电解质的饮料。
2.注意饮食：在拉肚子期间，要注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、生冷食物。可以吃一些易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.服用药物：如果拉肚子和肚子疼的症状比较严重，可以服用一些药物进行治疗。如蒙脱石散、黄连素、左氧氟沙星等。
4.就医治疗：如果症状持续不缓解，或伴有发热、呕吐、脓血便等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。