1、饮食调整：母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，少吃容易引起胀气的食物。如果是人工喂养的宝宝，可以更换部分水解蛋白或深度水解蛋白奶粉，以减轻宝宝的胃肠道负担。
2、腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩5分钟左右，每天按摩3-5次。这可以帮助宝宝排出肠道内的气体，缓解肚子胀气的症状。
3、药物治疗：如果宝宝的肚子胀气和拉肚子症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。这些药物可以调节肠道菌群，改善宝宝的肠道功能。
4、就医治疗：如果宝宝的肚子胀气和拉肚子症状持续时间较长，或者伴有发热、呕吐、脱水等症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，在给宝宝使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，按照医生的建议使用药物。同时，要注意保持宝宝的饮食卫生，避免宝宝接触到不洁的物品。