紧张性头痛是一种原发性头痛，患病率高，病因尚不完全清楚，可能与颅周肌肉或颈部肌肉持续性收缩有关，也可能与精神、心理因素有关。紧张性头痛的治疗方法主要包括以下几种：
1.非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，具有抗炎、镇痛作用，可缓解头痛症状。
2.阿片类药物：如哌替啶等，镇痛作用强，但长期使用可能会导致依赖性，需在医生指导下使用。
3.抗抑郁药：如阿米替林等，可调节神经递质，缓解头痛及伴随的焦虑、抑郁情绪。
4.肌肉松弛剂：如盐酸乙哌立松等，可缓解肌肉紧张，减轻头痛。
5.其他药物：如维生素B1、B12等，可营养神经，辅助治疗紧张性头痛。
除了药物治疗，还可以采取以下措施：
1.物理治疗：如按摩、热敷、冷敷等，可缓解肌肉紧张，减轻头痛。
2.心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等，可帮助患者调整心态，缓解压力，改善头痛症状。
3.生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累；避免长时间低头、伏案工作；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等。
需要注意的是，紧张性头痛的治疗应根据患者的具体情况制定个体化的方案。在使用药物治疗时，应严格按照医生的建议用药，避免自行增减药量。同时，应注意药物的不良反应，如出现严重不适，应及时就医。此外，还应积极调整生活方式，以提高治疗效果。