身高猛长的征兆主要包括以下几个方面：
1.生长速度加快：身高猛长期，身体的生长速度会明显加快，可能会在几个月内长高几厘米。
2.鞋码突然变大：如果发现鞋子突然变小，说明脚在变大，这也是身高增长的一个信号。
3.腿部疼痛：在身高猛长期，骨骼生长迅速，可能会导致腿部疼痛，尤其是膝盖周围或小腿。这种疼痛通常是间歇性的，在晚上或运动后更为明显。
4.食欲增加：身体需要更多的营养来支持生长发育，因此食欲会增加，孩子可能会经常感到饥饿。
5.睡眠质量提高：生长激素在深度睡眠时分泌最多，因此身高猛长期，孩子的睡眠质量会提高，睡眠时间也会延长。
6.第二性征出现：男孩会出现遗精，女孩会来月经，这也是身高猛长期的一个重要特征。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，以上征兆并不是每个人都会出现，而且身高猛长期通常持续时间较短，家长需要密切关注孩子的身体变化，及时发现并提供足够的营养和支持，以帮助孩子健康成长。如果孩子的身高增长明显异常，建议及时就医，排除疾病的可能。