来大姨妈能不能吃榴莲

大姨妈期间可以适量吃榴莲。

榴莲是一种热带水果，富含维生素C、维生素B1、维生素B6、膳食纤维、钙、铁、磷等营养成分。大姨妈期间，女性身体的抵抗力会下降，适量食用榴莲可以补充身体所需的营养，提高身体的抵抗力。此外，榴莲性热，具有活血散寒的功效，大姨妈期间食用榴莲可以缓解痛经。

需要注意的是，榴莲的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应尽量少吃或不吃榴莲。另外，榴莲性热，容易引起上火，因此易上火的人群应适量食用榴莲。