男人精子自己不能吃。
精子由睾丸产生，在附睾内成熟，通过输精管道输出。精子的主要成分是蛋白质和一些酶类物质，此外还含有少量的糖类和矿物质等。从营养角度来看，精子并没有什么特别的营养价值，也不能提供人体所需的营养成分。
此外，精子中可能含有一些细菌、病毒和其他病原体，如果食用精子，可能会导致感染和其他健康问题。因此，不建议食用精子。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如男性不育症患者或接受人工授精治疗的夫妇，医生可能会建议他们食用自己的精子。但这种情况是在医生的指导下进行的，并且需要进行严格的检测和处理，以确保精子的质量和安全性。
总之，一般情况下，男人精子自己不能吃，也不建议食用。保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，对于维护身体健康和生殖健康更为重要。如果有任何关于生殖健康的问题，建议咨询专业医生。