左侧腰椎突然刺痛，可能与以下原因有关：
1.外伤：如果左侧腰椎受到直接或间接的外力撞击、挤压或扭伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起刺痛。
2.腰椎间盘突出：这是一种常见的脊柱疾病，当腰椎间盘退变或受损时，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致左侧腰椎刺痛，并可伴有下肢麻木、无力等症状。
3.腰椎管狭窄：随着年龄的增长，腰椎间盘可能发生退行性改变，导致腰椎管狭窄。狭窄的椎管会压迫神经，引起左侧腰椎刺痛，还可能出现间歇性跛行等症状。
4.感染：如脊柱结核、化脓性脊柱炎等感染性疾病，也可能导致左侧腰椎刺痛。
5.骨质疏松：老年人或某些疾病导致骨质疏松时，腰椎椎体容易发生骨折，引起刺痛。
6.其他原因：肾结石、腹部疾病（如胰腺炎、胃溃疡）等也可能引起左侧腰部放射性疼痛。
针对左侧腰椎突然刺痛的情况，可以采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，卧床休息，避免加重疼痛。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
4.物理治疗：如按摩、针灸、拔罐等，可缓解疼痛和肌肉紧张。
5.就医诊治：如果刺痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如下肢无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查（如腰椎X光、CT、磁共振成像等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情，延误治疗。因此，在采取上述措施的同时，应尽快就医，以便明确诊断并制定合理的治疗方案。此外，保持良好的姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免长时间久坐或弯腰等，有助于预防腰椎疾病的发生。