这种情况可能是胃溃疡导致的，你可以采取以下措施：
1.调整饮食：暂时禁食或食用流食，如米汤、藕粉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。
2.补充水分：可以适量喝一些温水，以补充身体因呕吐流失的水分。
3.热敷胃部：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛持续不缓解或加重，可在医生的指导下服用药物，如奥美拉唑、硫糖铝等。
5.及时就医：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
此外，胃溃疡可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关。因此，在日常生活中，应注意饮食规律，避免过度劳累和精神紧张，同时应戒烟戒酒。如果有胃部不适，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。