红豆薏米茶可以天天喝，但要适量。
红豆薏米茶具有利水渗湿、健脾止泻等功效。对于体内湿气重的人群，适量饮用红豆薏米茶可以帮助排出体内湿气。但需要注意的是，由于薏米性凉，长期大量饮用可能会导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。因此，红豆薏米茶不宜天天喝，且每次饮用的量不宜过多。此外，以下几类人群在饮用红豆薏米茶时需要特别注意：
1.孕妇：薏米具有兴奋子宫的作用，可能会引起子宫收缩，导致流产或早产。
2.哺乳期妇女：薏米可能会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的健康。
3.寒性体质者：寒性体质者本身就存在体内寒气较重的情况，饮用红豆薏米茶可能会加重寒性体质的症状，如手脚冰凉、畏寒怕冷等。
4.脾胃虚寒者：脾胃虚寒者本身脾胃功能较弱，饮用红豆薏米茶可能会加重脾胃负担，导致消化不良、腹泻等症状。
总之，红豆薏米茶虽然具有一定的养生功效，但并不适合所有人长期大量饮用。在饮用红豆薏米茶之前，最好先咨询医生或营养师的意见，根据个人体质和具体情况进行选择。