第一次发生关系老进不去可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.缺乏性知识和性经验：许多人在第一次性行为时可能会感到紧张和焦虑，这可能导致性器官无法充分勃起或进入。了解性知识和性经验可以帮助缓解这种紧张情绪。
2.生理问题：某些生理问题可能导致勃起困难或进入困难，如勃起功能障碍、前列腺炎等。如果问题持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
3.心理因素：心理因素如焦虑、紧张、压力等可能影响性反应和性能力。通过放松技巧、心理咨询或性治疗等方法，可以帮助缓解这些心理问题。
4.性技巧不足：性技巧的缺乏可能导致性体验不佳。学习和掌握适当的性技巧，如前戏、沟通和节奏控制等，可以提高性满意度。
5.环境和情绪：不适当的环境或情绪可能影响性反应。选择一个舒适、安静、放松的环境，并确保双方都处于良好的情绪状态，可以提高性体验。
总之，第一次发生关系老进不去可能是一个常见的问题，但并不一定意味着存在严重的健康问题。通过了解性知识、解决心理问题、改善性技巧和创造良好的环境，可以提高性体验和解决这个问题。如果问题持续存在或严重影响到生活质量，建议咨询医生或专业的性治疗师。