经常莫名其妙心慌，可能与以下因素有关：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌病、冠心病等，这些疾病可能导致心脏的节律或结构异常，从而引起心慌感。
2.贫血：贫血时，血液中的氧气供应不足，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，可能导致心慌。
3.低血糖：血糖水平过低时，身体会出现能量不足的情况，心脏也会受到影响，引起心慌。
4.焦虑和压力：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，可能导致自主神经功能紊乱，引起心慌。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，心脏负担加重，出现心慌。
6.其他因素：如过度运动、吸烟、饮酒、咖啡因摄入等，也可能引起心慌。
如果经常出现莫名其妙的心慌，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关检查，如心电图、心脏超声、血常规、甲状腺功能等，以明确原因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解心慌症状：
1.放松技巧：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法来减轻焦虑和紧张情绪。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力，合理饮食，减少咖啡因和烟草的摄入。
3.适当运动：适度的有氧运动可以提高心脏功能，缓解焦虑和心慌。
需要注意的是，心慌可能是多种健康问题的表现，严重的情况下可能会影响生活质量和健康。因此，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。如果你对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或医疗保健提供者的建议。