肌肉骨骼系统相关原因
姿势不良：长时间伏案工作、低头看手机等不良姿势，会使背部肌肉长期处于紧张状态，例如上班族长时间保持坐姿且脊柱弯曲，背部肌肉持续收缩，容易引发酸疼。女性若长期穿高跟鞋，会改变身体的重心，导致腰背部肌肉代偿性紧张，进而出现背酸疼。
肌肉劳损：过度劳累，如从事重体力劳动、频繁进行弯腰搬抬重物等活动，会造成背部肌肉、筋膜等组织劳损。比如家庭主妇频繁弯腰做家务，背部肌肉反复受力，容易引发劳损性背酸疼。
脊柱病变
-颈椎病：颈椎病变可能会引起牵涉性背酸疼，当颈椎间盘突出等问题刺激周围神经时，可能会导致背部相应区域出现疼痛不适，女性颈椎病患者相对常见，尤其是长期使用电子设备的人群。
-腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出会压迫周围神经，导致腰背部疼痛，疼痛可能会放射到背部，女性在妊娠、更年期等特殊时期，由于身体激素变化、腰部负荷改变等因素，更容易诱发腰椎间盘突出症从而出现背酸疼。
内脏疾病相关原因
心血管疾病：心肌梗死有时可表现为肩背部放射痛，女性心肌梗死患者的疼痛表现可能不典型，除了心前区疼痛外，可能仅表现为背酸疼，需要引起重视。
呼吸系统疾病：胸膜炎、肺炎等呼吸系统疾病也可能导致背部疼痛，例如胸膜炎患者，炎症刺激胸膜可引起背部相应部位的疼痛，常伴有咳嗽、咳痰等症状。
其他原因
内分泌紊乱：更年期女性由于体内雌激素水平下降，骨代谢发生变化，可能会出现腰背酸疼的情况，同时还可能伴有潮热、盗汗等更年期症状。
外伤：背部受到外力撞击等外伤后，可能会导致局部肌肉、骨骼损伤，引起背酸疼，例如女性在运动时不慎摔倒撞击背部，就可能出现这种情况。