怀孕后期胃顶的难受，可能是由于子宫增大、胃部受压等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食习惯：
少食多餐：将一日三餐改为每天吃六到八顿，每餐少吃一点，以减轻胃部的负担。
避免油腻食物：避免食用高脂肪、油腻、辛辣等刺激性食物，以免引起胃部不适。
选择易消化食物：选择易消化的食物，如面包、饼干、馒头等，避免食用难以消化的食物，如糯米、豆类等。
注意饮食时间：睡前2-3小时避免进食，以免睡觉时胃部过度充盈。
2.改变体位：
避免平卧：睡觉时可采取左侧卧位，减轻胃部的压力。
避免弯腰：避免弯腰、下蹲等动作，以免加重胃部的不适。
3.适当运动：
散步：饭后适当散步，有助于促进消化，缓解胃部不适。
孕妇瑜伽：在医生的指导下进行孕妇瑜伽，有助于增强腹部肌肉，缓解胃部压力。
4.药物治疗：
如果胃部不适严重，影响生活质量，可以在医生的指导下服用一些药物，如胃黏膜保护剂、抗酸药等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果胃部不适持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以免延误病情。同时，孕妇应注意休息，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。