手麻腿麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.神经受压：当周围神经受到压迫时，可能会导致手麻腿麻。例如，颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病可能压迫神经根，引起上肢或下肢的麻木、疼痛。
2.糖尿病：长期高血糖水平可能损害周围神经，导致糖尿病周围神经病变，从而引起手麻腿麻。
3.缺乏维生素：维生素B12缺乏、维生素B6缺乏等可能导致周围神经病变，引起手麻腿麻。
4.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病可能影响大脑对肢体的控制，导致手麻腿麻。
5.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的综合征，可导致上肢麻木、无力。
6.中毒：某些药物、化学物质、重金属等中毒可能损害周围神经，引起手麻腿麻。
7.其他：自身免疫性疾病、感染、代谢性疾病、肿瘤等也可能导致手麻腿麻。
如果经常出现手麻腿麻，或者症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、颈椎或腰椎磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或过度劳累，适当休息。
2.保暖：保持手部和腿部温暖，避免受寒。
3.避免诱因：避免长时间使用手机、电脑，避免长时间压迫手部或腿部。
4.适当锻炼：进行适量的运动，如散步、游泳等，有助于改善血液循环。
需要注意的是，不同原因引起的手麻腿麻治疗方法不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防手麻腿麻的发生。