你的描述可能是毛周角化症，这是一种常见的慢性毛囊角化性皮肤病。以下是一些可能有帮助的信息：
1.病因：目前病因尚不明确，可能与遗传、维生素A缺乏、代谢障碍等因素有关。
2.症状：好发于上臂、股外侧、背部及面颊，主要表现为针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，颜色为正常肤色或淡红色，丘疹顶端有淡褐色角质栓，内含卷曲的毛发，剥去角栓后可见漏斗状小凹陷，但不久又在此凹陷中长出新的角栓。丘疹互不融合，散在分布或密集成片，有时可融合成片，出现不规则的疣状斑块。病程慢性，通常在青春期后病情有所改善，部分患者可随年龄增长而逐渐缓解。
3.治疗：一般不需要特殊治疗。可局部外用维A酸乳膏、尿素软膏等，以减轻症状。病情严重者可口服维生素A或维生素E。此外，还可采用激光、冷冻等物理方法治疗。
4.注意事项：
保持皮肤湿润，可使用保湿乳液。
避免过度摩擦皮肤。
避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油等。
如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，由于毛周角化症可能与遗传有关，如果你有家族史，建议咨询医生了解更多相关信息。