焦虑症发作时又哭又喊是一种常见的症状，以下是一些应对方法：
1.深呼吸和放松技巧：焦虑症发作时，身体会处于紧张状态，导致呼吸急促。通过深呼吸和放松技巧，如缓慢地吸气和呼气，可以帮助减轻身体的紧张感，缓解焦虑。
2.认知行为疗法：了解焦虑症的思维模式和行为反应，通过认知行为疗法可以帮助改变这些负面思维和行为，从而减轻焦虑症状。
3.药物治疗：在医生的指导下，使用抗焦虑药物可以帮助缓解焦虑症状。
4.寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。也可以考虑加入支持小组，与其他焦虑症患者交流经验和互相支持。
5.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，可以有助于改善焦虑症状。
6.专业治疗：如果焦虑症状严重影响生活质量，应及时寻求专业治疗，如心理治疗或药物治疗。
总之，焦虑症发作时又哭又喊是一种常见的症状，可以通过多种方法来缓解。如果症状持续存在或加重，应及时寻求专业帮助。