哺乳期乳房刺痛厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.哺乳期乳腺炎：这是哺乳期乳房疼痛的常见原因。通常由细菌感染引起，可能伴有乳房红肿、发热等症状。建议及时就医，医生可能会建议使用抗生素治疗，并采取适当的护理措施，如热敷、按摩等。
2.乳腺堵塞：乳腺堵塞可能导致乳房刺痛，尤其是在乳头周围。可以尝试按摩乳房、使用热敷、频繁哺乳或泵奶等方法来缓解堵塞。
3.乳头疼痛：不正确的哺乳姿势或婴儿吸吮方式可能导致乳头疼痛。确保正确的哺乳姿势，让婴儿含住乳头和大部分乳晕，可以减轻疼痛。如果乳头疼痛持续或严重，可以使用乳头保护罩或咨询哺乳顾问。
4.激素变化：哺乳期女性体内激素水平变化可能导致乳房疼痛。这种疼痛通常是暂时的，会随着哺乳期的结束而逐渐减轻。
5.其他原因：乳房外伤、乳腺纤维腺瘤等也可能引起乳房疼痛。
无论原因如何，如果哺乳期乳房刺痛厉害，建议采取以下措施：
1.频繁哺乳或泵奶：保持乳房充分排空，有助于缓解疼痛和预防乳腺炎。
2.正确的哺乳姿势：确保婴儿正确含住乳头和乳晕，减少乳头刺激和疼痛。
3.热敷或冷敷：可以尝试用热毛巾或冷敷布轻轻敷在乳房上，但要避免直接敷在乳头和乳晕上。
4.避免压迫乳房：选择合适的内衣，避免过紧或压迫乳房。
5.注意休息和饮食：保持良好的休息和均衡的饮食，有助于提高身体免疫力。
如果乳房疼痛持续不缓解、伴有发热、红肿等症状，或出现其他异常情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，并提供个性化的建议。同时，关注自己的乳房健康，定期进行自我检查，如果发现任何异常肿块或变化，应及时告知医生。