吃太饱心脏难受可能是由于胃部胀满、横膈上抬，压迫心脏导致。一般可以通过以下方法缓解。
1.休息：停止进食，找一个安静、舒适的地方休息。
2.调整体位：可以采取半卧位或坐位，身体向前倾，以减轻胃部对心脏的压迫。
3.按摩腹部：用手轻轻按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化。
4.深呼吸：缓慢深呼吸，有助于缓解紧张情绪，减轻心脏负担。
5.适量活动：如果没有其他不适，可以在房间内缓慢走动，促进消化。
6.及时就医：如果心脏难受持续不缓解，或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医，以排除心脏疾病的可能。
需要注意的是，平时应避免暴饮暴食，每餐应七八分饱。尤其是老年人和有心血管疾病的人，更应注意饮食的量和质。