老是流鼻血可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.鼻腔干燥：空气干燥、长时间使用空调或暖气等可能导致鼻腔黏膜干燥，破裂出血。
保持空气湿润，使用加湿器。
避免长时间暴露在干燥环境中。
2.鼻部损伤：挖鼻孔、鼻部受到外伤或碰撞等可能导致鼻出血。
避免挖鼻孔，使用柔软的鼻腔清洁工具。
注意保护鼻部，避免受到外力撞击。
3.炎症：鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症可引起鼻腔黏膜充血、肿胀，容易出血。
及时治疗鼻部炎症，遵循医生的建议使用药物。
4.高血压：高血压患者血压控制不佳时，血管压力增加，可能导致鼻出血。
控制血压，遵医嘱服用降压药物。
5.血液系统疾病：血小板减少、白血病等血液系统疾病也可能导致鼻出血。
就医进行血液检查，以排除血液系统疾病。
6.其他原因：鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤等也可能引起鼻出血。
如果老是流鼻血，或出血量较大、频繁发生，应及时就医。医生会进行详细的检查，确定鼻出血的原因，并给予相应的治疗。在等待就医期间，可以采取以下措施：
1.坐下或半躺，身体略向前倾，不要后仰，防止血液流入喉咙引起呛咳。
2.用手指捏住鼻翼两侧，持续5-10分钟，帮助止血。
3.冷敷鼻部或额头，促进血管收缩。
需要注意的是，鼻出血可能是一些严重疾病的信号，如果经常出现鼻出血或伴有其他症状，如鼻塞、头痛、乏力等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足休息等，有助于预防鼻出血的发生。