哺乳期气血不足，可通过以下方法进行调理：
1.饮食调理：多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
2.中药调理：可在医生的指导下服用一些补气血的中药，如当归、黄芪、党参等。
3.按摩调理：经常按摩一些穴位，如足三里、关元、气海等，可起到补气血的作用。
4.运动调理：适当的运动可以促进气血的运行，如瑜伽、散步等。
5.保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复的重要时期，保证充足的睡眠可以让身体得到更好的休息。
气血不足是指中医中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。