体内湿气重可能是由于环境、饮食、作息等多种原因引起的，而中药调理是一种常见的方法。以下是几种除湿气较好的中药：
1.薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效，常用于治疗脾虚湿盛所致的泄泻、水肿等症。
2.茯苓：茯苓具有健脾宁心、利水渗湿的作用，可用于治疗脾虚湿盛所致的食少便溏、痰饮眩悸等症。
3.泽泻：泽泻具有利水渗湿、泄热通淋的功效，常用于治疗水肿、小便不利、泄泻等症。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质、症状等因素进行辨证论治，因此建议在医生的指导下使用。同时，还可以通过调整饮食、适当运动等方式来改善湿气重的情况。以下是一些建议：
1.饮食调理：避免食用过多的生冷食物、油腻食物、甜食等，可适当多食用一些具有健脾祛湿作用的食物，如山药、芡实、薏米、红豆等。
2.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内湿气。可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
3.注意保暖：避免长时间处于潮湿的环境中，尤其是夏季避免贪凉，避免长时间吹空调、电风扇等。
4.保持心情愉悦：避免过度劳累、紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
总之，除湿气需要综合调理，中药调理只是其中的一种方法。如果湿气重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。