月经量少颜色很淡可能与以下原因有关：
1.气血不足：气血不足可能导致月经量少和颜色淡。中医认为，气血是维持身体正常生理功能的重要物质，如果气血不足，就会导致身体各个部位得不到足够的滋养，从而出现月经量少、颜色淡等症状。此外，气血不足还可能导致面色苍白、乏力、头晕等症状。
2.肝郁气滞：肝郁气滞是指肝气郁结，气血运行不畅。这种情况下，气血不能按时到达子宫，也会导致月经量少、颜色淡。此外，肝郁气滞还可能导致情绪不稳定、乳房胀痛、痛经等症状。
3.宫寒：宫寒是指子宫寒冷，气血凝滞。这种情况下，子宫内的血液循环不畅，也会导致月经量少、颜色淡。此外，宫寒还可能导致痛经、月经不调、白带增多等症状。
4.痰湿凝滞：痰湿凝滞是指体内痰湿积聚，阻碍气血运行。这种情况下，气血不能顺利到达子宫，也会导致月经量少、颜色淡。此外，痰湿凝滞还可能导致身体肥胖、舌苔厚腻、消化不良等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施进行调理：
1.饮食调理：多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。同时，避免食用过多的生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。
2.生活调理：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。同时，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
3.运动调理：适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进气血运行，缓解肝郁气滞等症状。
4.中医调理：可以采用中医调理的方法，如艾灸、按摩、中药调理等，有助于改善气血不足、肝郁气滞等症状。
需要注意的是，如果月经量少颜色很淡的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在治疗过程中，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于提高治疗效果。