一般情况下，中国成年男性的阴茎在疲软状态下为5-11cm，周长为6-10cm；在勃起状态下为9-16cm，周长为9-12cm。如果阴茎疲软时小于5cm，勃起时小于9cm，就属于阴茎短小。阴茎短小可能会对性生活和心理健康产生一定影响，但目前并没有科学研究证明有任何方法可以真正实现阴茎的二次发育。如果对自己的阴茎尺寸不满意，可以考虑以下方法：
1.就医咨询：可以咨询专业的医生，了解是否存在其他健康问题导致阴茎短小，并寻求治疗建议。
2.心理支持：阴茎短小可能会对心理产生一定影响，建议寻求专业的心理咨询或治疗，以帮助自己更好地应对。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持身体健康和性功能。
4.性技巧和性教育：了解性技巧和性教育，与伴侣进行沟通和协商，共同探索适合双方的性生活方式，提高性生活质量。
需要注意的是，不要轻易相信一些没有科学依据的广告宣传或偏方，以免造成身体损伤或经济损失。如果对自己的阴茎尺寸有疑虑或担忧，建议及时就医咨询，寻求专业的帮助和建议。