得了乳腺癌可以多吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质等营养物质的食物，比如鱼肉、鸡肉、蛋类、蔬菜、水果等，以下是一些具体的建议：
1.优质蛋白：蛋白质是身体修复和维持正常功能所必需的营养素。可以选择一些富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等。
2.维生素和矿物质：维生素和矿物质对于身体的正常功能和免疫系统的健康也非常重要。可以多吃一些富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、硒等抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。同时，还需要摄入足够的钙、铁、锌等矿物质，可以通过食用乳制品、豆制品、海鲜等食物来获取。
3.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，可以选择全麦面包、糙米、燕麦等作为主食。
4.低脂肪食物：高脂肪食物可能会增加乳腺癌的复发风险，因此应该选择低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、低脂乳制品、橄榄油等。
5.限制糖和盐的摄入：过多的糖和盐可能会对健康造成不利影响，应该限制糖和盐的摄入量，尽量避免食用高糖和高盐的食物，如糖果、饮料、腌制食品等。
需要注意的是，饮食对于乳腺癌的治疗和预防只是辅助作用，不能替代正规的治疗方法。患者应该在医生的指导下进行治疗，并结合健康的饮食和生活方式来提高治疗效果和生活质量。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应该在医生的指导下进行饮食调整。