脊髓灰质炎的主要传播途径是

脊髓灰质炎主要通过粪-口途径传播，即经手、食物、水、生活接触传播，也可通过飞沫传播。

具体来说，脊髓灰质炎病毒可以存在于患者的粪便中，通过污染食物、水、手等途径传播给其他人。此外，病毒还可以通过呼吸道飞沫传播，例如患者咳嗽、打喷嚏时，病毒可以通过飞沫传播到空气中，被其他人吸入而感染。

因此，预防脊髓灰质炎的关键是要注意个人卫生，保持手的清洁，勤洗手；注意饮食卫生，不吃不洁食物；避免与患者密切接触，尤其是在患者发病期间。同时，接种脊髓灰质炎疫苗是预防脊髓灰质炎最有效的方法。