维C泡腾片不能长期喝，一般建议每周喝2-3次。
维C泡腾片是一种营养补充剂，其中的主要成分是维生素C。虽然维生素C对人体有很多好处，如抗氧化、提高免疫力等，但过量摄入维生素C也可能会带来一些副作用，如腹泻、恶心、胃灼热等。因此，建议在医生或营养师的指导下，按照推荐的剂量饮用维C泡腾片。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，饮用维C泡腾片的剂量和频率可能需要根据个人情况进行调整。在饮用维C泡腾片之前，最好咨询医生或营养师的建议。
此外，除了饮用维C泡腾片外，还可以通过食物来获取维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒、西红柿等。因此，建议通过均衡饮食来满足身体对维生素C的需求，而不是过度依赖营养补充剂。
总之，维C泡腾片虽然对人体有很多好处，但不能长期过量饮用。在饮用维C泡腾片之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效。同时，还应通过均衡饮食来获取足够的营养物质，保持身体健康。