肾虚腰痛的治疗方法和适用药物如下：
1.保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免长时间久坐或久站。
2.适当的运动：可以进行一些适合腰部的运动，如太极拳、瑜伽等。
3.中医调理：可以采用中药调理，如熟地、杜仲、菟丝子等。
4.药物治疗：可以使用一些具有补肾壮腰功效的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。
需要注意的是，肾虚腰痛的治疗方法应根据个人体质和病情而定，在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照剂量和使用方法进行服用。同时，在日常生活中，应注意腰部保暖，避免腰部受寒。如果肾虚腰痛症状较为严重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。