胃胀可能由以下原因引起：
1.饮食不规律：如果早餐吃得过晚或过少，或经常吃辛辣、油腻、刺激性食物，可能导致消化不良，引起胃胀。
2.消化不良：胃肠功能减弱，胃动力不足，也会导致食物在胃内潴留，引起胃胀。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，也会导致胃胀。
4.其他：如胆囊疾病、胰腺疾病等，也可能会引起胃胀。
针对胃胀，可以采取以下措施：
1.调整饮食：早餐要规律，多吃清淡、易消化的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
2.注意保暖：胃喜暖，着凉后可能会导致胃胀，因此要注意胃部保暖。
3.适当运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀。
4.药物治疗：如果胃胀症状严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等。
如果胃胀症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。