排卵期后小腹隐隐作痛可能是正常的生理现象，也可能与其他疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.卵子排出：在排卵期，卵子从卵巢中排出，可能会导致卵巢轻微破裂和少量出血。这种出血可能刺激腹膜，引起小腹疼痛。这种疼痛通常是轻微的，并且会在1-2天内自行缓解。
2.排卵痛：排卵时，卵巢可能会发生收缩，引起腹部疼痛。这种疼痛通常是单侧的，可能会持续几个小时。
3.其他因素：排卵期前后，体内激素水平的变化可能会影响子宫和腹部的肌肉收缩，导致小腹不适。此外，性行为、运动或其他身体活动也可能引起腹部疼痛。
如果小腹疼痛持续时间较长、疼痛程度较重、伴有其他症状（如发热、恶心、呕吐、阴道出血等），或者疼痛影响了日常生活，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。
在排卵期，以下措施可能有助于缓解小腹疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的时间恢复。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，缓解疼痛和不适。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。
4.心理调节：保持放松的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，如果对排卵期后的小腹疼痛有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。医生可以根据具体情况进行详细的检查和评估，并提供个性化的建议和治疗方案。