血压135/95mmHg不正常,属于高血压前期。
以下是关于高血压的一些知识:
1.高血压的定义:高血压是指在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。
2.血压的分类:根据血压升高水平,高血压分为1级、2级和3级。135/95mmHg属于1级高血压(轻度)。
3.高血压的危害:高血压是一种常见的慢性病,如果不加以控制,可能会导致心、脑、肾等重要脏器的损害,增加心脑血管疾病的发病风险。
4.如何处理:
改善生活方式:低盐低脂饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、避免熬夜等。
定期监测血压:建议每天测量血压,了解血压变化情况。
就医治疗:如果生活方式改善后,血压仍高于正常,或有高血压家族史、糖尿病、高血脂等高危因素,应及时就医,在医生的指导下选择合适的降压药物进行治疗。
总之,血压135/95mmHg不正常,需要引起重视,采取措施改善生活方式,定期监测血压,必要时就医治疗。
