有些茶可以润肠通便，以下是一些推荐：
1.荷叶茶：荷叶中含有荷叶碱等成分，能有效分解脂肪并排出体外。同时，荷叶还具有清热解暑、健脾升阳的功效，对治疗暑热泄泻有较好的效果。
2.决明子茶：决明子性微寒，具有清热明目、润肠通便的作用。现代药理研究表明，决明子还具有降血压、降血脂的功效。
3.杜仲茶：杜仲是一种常见的中药材，性温，具有补肝肾、强筋骨、降血压等功效。杜仲茶中含有桃叶珊瑚苷等成分，能有效促进肠胃蠕动，帮助排出体内宿便。
4.首乌茶：首乌是一种常见的中药材，性微温，具有补肝肾、益精血、乌须发等功效。首乌茶中含有蒽醌类化合物等成分，能有效促进肠道蠕动，减少胆固醇在肠道内的吸收，从而起到润肠通便的作用。
5.黑茶：黑茶是一种经过发酵的茶叶，含有大量的微生物和有益菌群，能够改善肠道微生态，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖。同时，黑茶还具有消食下气、去腻减肥、降血脂等功效。
需要注意的是，虽然这些茶具有润肠通便的作用，但并不能替代药物治疗。如果便秘症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶时应注意适量，避免过量饮用。