肚子疼（腹痛）可能由多种原因引起，以下是一些快速缓解方法：
1.调整饮食：如果腹痛是由饮食不当引起的，例如吃得过多、过快、过油腻等，可以通过调整饮食来缓解。建议暂时禁食或只吃易消化的食物，如米粥、面包等。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹痛部位，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
3.按摩：顺时针按摩腹部，可促进肠道蠕动，缓解腹痛。但如果腹痛是由腹部疾病引起的，按摩可能会加重病情，应避免使用。
4.补充水分：腹痛可能会导致身体脱水，因此要及时补充水分，以维持身体的水分平衡。
5.药物治疗：如果腹痛严重，可以使用一些药物来缓解，如阿托品、山莨菪碱等。但这些药物应在医生的指导下使用，不要自行用药。
6.就医治疗：如果腹痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如呕吐、腹泻、发热等），或经上述方法治疗后仍无缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，腹痛的原因很多，如腹部外伤、肠梗阻、阑尾炎、胆囊炎等，不同原因引起的腹痛治疗方法也不同。因此，如果腹痛原因不明，或经上述方法治疗后仍无缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。