长期睡眠不足确实可能导致黑眼圈，但不熬夜也有黑眼圈，可能与以下因素有关：
1.遗传因素：有些人天生就容易出现黑眼圈，这可能与遗传有关。
2.皮肤薄：眼部皮肤比其他部位的皮肤更薄，因此更容易出现血管和色素沉着，导致黑眼圈。
3.年龄增长：随着年龄的增长，皮肤会变薄、失去弹性，皮下脂肪也会减少，这可能导致黑眼圈更加明显。
4.疾病因素：某些疾病，如鼻炎、过敏、肾脏疾病等，可能导致眼部周围的血液循环不良，从而引起黑眼圈。
5.生活习惯：长期使用电子设备、吸烟、饮酒等生活习惯也可能导致黑眼圈。
6.化妆品残留：如果卸妆不彻底，化妆品残留可能会导致眼部皮肤色素沉着，形成黑眼圈。
7.营养不良：缺乏维生素C、E等营养素，也可能导致黑眼圈。
如果您不熬夜但有黑眼圈，可以考虑以下方法来改善：
1.保持良好的生活习惯：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间；减少电子设备的使用时间；戒烟限酒；保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C、E等营养素的食物。
2.做好眼部护理：使用眼霜、眼膜等护理产品，保持眼部皮肤的湿润；定期按摩眼部，促进血液循环。
3.治疗疾病：如果黑眼圈是由疾病引起的，应及时治疗原发疾病。
4.避免化妆品残留：彻底卸妆，避免化妆品残留。
5.就医治疗：如果黑眼圈严重影响外观，可以考虑就医治疗，如激光治疗、注射填充等。
需要注意的是，对于一些严重的黑眼圈，可能需要进一步的检查和治疗。如果您对黑眼圈问题感到担忧，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。此外，对于孕妇和哺乳期妇女，应在医生的指导下选择适合的治疗方法。