是的，摄入草酸对人体是有伤害的。草酸在人体内容易与钙结合形成草酸钙，不但会影响钙的吸收，还容易形成结石，并且在尿道中形成结石，对人体的危害较大。具体分析如下：
1.形成草酸钙：草酸在人体内容易与钙结合形成草酸钙，不但会影响钙的吸收，还容易在肾脏、尿道等部位形成结石，对人体的危害较大。
2.影响钙吸收：草酸可以与食物中的钙结合，形成不溶性的草酸钙，从而减少人体对钙的吸收。长期摄入草酸会导致钙缺乏，影响骨骼健康，增加骨质疏松和骨折的风险。
3.其他危害：除了形成草酸钙和影响钙吸收外，摄入草酸还可能对其他器官和系统造成损害。草酸具有一定的酸性，摄入过多可能刺激胃肠道，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。此外，草酸还可能影响某些矿物质的吸收和利用。
需要注意的是，不同人群对草酸的耐受性有所差异。一般来说，成年人每天的草酸摄入量应控制在50-100毫克以下。为了减少草酸的摄入，可以采取以下措施：
1.合理选择食物：避免食用富含草酸的食物，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等。同时，减少高钙食物与草酸含量高的食物同时摄入，以降低草酸的吸收率。
2.正确烹饪：在烹饪过程中，可以将草酸含量高的食物先焯水，去除部分草酸。
3.多喝水：充足的水分摄入可以帮助稀释草酸，并促进其排出体外。
如果已经摄入了较多的草酸，或者出现了相关症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，对于草酸敏感的人群，如患有肾脏疾病、结石病等的患者，应更加注意控制草酸的摄入量。