穴位按摩是一种传统的中医减肥方法，通过刺激穴位可以调节身体的代谢和内分泌，从而达到减肥的效果。以下是两个可以帮助臀部减肥的穴位：
1.环跳穴：位于臀部外侧，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一处。按摩环跳穴可以促进臀部的血液循环，加速脂肪的代谢，同时还可以缓解臀部的疲劳和疼痛。
2.承扶穴：位于臀部横纹中央。按摩承扶穴可以刺激臀部的肌肉，促进脂肪的燃烧，同时还可以改善臀部的松弛和下垂。
需要注意的是，穴位按摩减肥需要长期坚持才能看到效果，同时还需要配合合理的饮食和适量的运动。在按摩过程中，如果出现疼痛或不适，应立即停止按摩。如果您有其他健康问题，建议在进行穴位按摩前咨询医生或专业的按摩师。