发育期是女性乳房发育的重要时期，此时的丰胸方法主要是通过健康的生活方式和饮食习惯来促进乳房的发育。以下是一些建议：
1.均衡饮食：发育期需要摄入足够的营养物质来支持身体的发育，包括蛋白质、维生素、矿物质等。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等；富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
2.增加运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于乳房的发育。可以选择一些适合发育期的运动，如游泳、瑜伽、跳绳等。
3.保持良好的睡眠：睡眠对于身体的发育非常重要，发育期需要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。可以在睡前喝一杯牛奶或听一些轻松的音乐，有助于放松身心，提高睡眠质量。
4.穿戴合适的内衣：发育期需要穿戴合适的内衣，以提供足够的支撑和保护，避免乳房受到过度的挤压和摩擦。内衣的尺码应该合适，不要过紧或过松。
5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响身体的发育和健康，应该尽量避免。
需要注意的是，发育期的丰胸是一个自然的过程，不要过度追求丰胸效果而采取不健康的方法。如果对乳房发育有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。