上呼吸道感染期间可以吃鸡蛋，但应注意食用方式。
上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，常见病因是病毒感染，少数由细菌引起。当人体感染病毒后，可能会出现鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热等症状。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，上呼吸道感染患者食用鸡蛋，可以补充营养，有助于提高免疫力，促进身体恢复。
但需要注意的是，鸡蛋可以增加痰液的分泌，且不易消化，若大量食用，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因此，建议上呼吸道感染患者以清淡饮食为主，可以适量食用鸡蛋，同时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。