怀孕中期的健康问题及应对方法主要包括以下几个方面：
1.孕期不适：怀孕中期，孕妇可能会出现一些不适症状，如腰酸背痛、腿抽筋、便秘等。这些症状可能是由于子宫增大、激素变化等原因引起的。孕妇可以通过适当的运动、改变姿势、保持良好的饮食习惯等方式来缓解不适。
2.孕期贫血：怀孕中期，孕妇的血容量增加，对铁的需求也增加，如果不及时补充，可能会导致贫血。孕妇可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，也可以在医生的指导下补充铁剂。
3.孕期高血压：怀孕中期，孕妇的血压可能会升高，如果不及时治疗，可能会发展为妊娠期高血压，对孕妇和胎儿的健康都有很大的影响。孕妇要注意休息，避免过度劳累和紧张，定期测量血压，如果血压升高，要及时就医。
4.孕期糖尿病：怀孕中期，孕妇的血糖水平可能会升高，如果不及时控制，可能会发展为妊娠期糖尿病。孕妇要注意饮食，避免摄入过多的糖分和高脂肪食物，适当运动，定期测量血糖，如果血糖升高，要在医生的指导下进行治疗。
5.孕期感染：怀孕中期，孕妇的免疫力下降，容易感染各种疾病，如感冒、肺炎等。孕妇要注意保暖，避免着凉，保持室内空气流通，勤洗手，避免接触感染源。
6.孕期出血：怀孕中期，孕妇如果出现阴道出血，可能是先兆流产、前置胎盘等原因引起的。孕妇要立即卧床休息，避免剧烈运动，及时就医，进行保胎治疗。
7.孕期胎动：怀孕中期，孕妇可以开始感觉到胎动，这是胎儿在子宫内活动的表现。孕妇要注意观察胎动的频率和强度，如果胎动异常，要及时就医。
8.孕期产检：怀孕中期，孕妇要按照医生的建议进行产检，包括血常规、尿常规、B超等检查，以了解胎儿的发育情况和孕妇的健康状况。
总之，怀孕中期是胎儿发育的关键时期，孕妇要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息和运动，避免接触有害物质，定期进行产检，及时发现和处理孕期出现的各种问题，确保胎儿的健康发育。