龟头里面有白色东西可能是包皮垢、龟头炎、尿道炎等原因引起的，需要及时就医，明确诊断。
1.包皮垢：如果包皮过长或包茎，龟头不能外露，包皮皮脂腺分泌的皮脂不能及时排出，就会积聚在龟头和包皮之间，形成白色的污垢，即包皮垢。此外，不注意个人卫生、长期不清洗龟头也会导致包皮垢的形成。包皮垢会刺激龟头，引起炎症，还可能导致包皮龟头粘连。如果出现包皮垢过多的情况，需要及时清洗。如果存在包皮过长或包茎，建议进行包皮环切术。
2.龟头炎：龟头炎是龟头黏膜的炎症，可由细菌、真菌、病毒等感染引起，也可与局部刺激、过敏等因素有关。龟头炎可表现为龟头红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出等，龟头表面也可能有白色分泌物。龟头炎需要根据病因进行治疗，如细菌感染引起的龟头炎，可使用抗生素治疗；真菌感染引起的龟头炎，可使用抗真菌药物治疗；过敏引起的龟头炎，可使用抗过敏药物治疗。此外，还需要注意局部清洁，避免刺激。
3.尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，可由细菌、支原体、衣原体等感染引起。尿道炎患者尿道口可有脓性分泌物，龟头表面也可能有白色分泌物。尿道炎需要根据病因进行治疗，如细菌感染引起的尿道炎，可使用抗生素治疗；支原体、衣原体感染引起的尿道炎，可使用抗支原体、衣原体药物治疗。此外，还需要注意多喝水，勤排尿，避免憋尿。
总之，龟头里面有白色东西可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。如果出现龟头有白色东西的情况，需要注意个人卫生，及时清洗龟头。如果白色东西持续存在或伴有其他症状，如龟头瘙痒、疼痛、红肿等，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。
对于包茎或包皮过长的患者，建议在青春期前进行包皮环切术，以预防包皮龟头炎的发生。此外，注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤，避免不洁性行为，也是预防龟头炎的重要措施。
如果对龟头里面有白色东西的情况有疑虑或担忧，建议及时咨询医生或泌尿外科专家，以获得更专业的建议和治疗方案。