虫草花一般指北虫草，其菌种于2009年被批准为新资源食品，婴幼儿、儿童、食用真菌过敏者不宜食用。作为一种食药用真菌，虫草花性质平和，不寒不燥，大多数人群均可食用。以下是不同年龄段的孩子食用虫草花的建议：
1.1岁以上孩子：如果孩子身体健康，可在中医师或营养师的指导下，将虫草花作为药食同源的食材，偶尔煲汤或煮粥食用。
2.1-3岁孩子：消化功能尚未发育成熟，虫草花这类滋补食材，建议偶尔少量食用。
3.3岁以上孩子：可适当增加食用频次，但需注意控制食用量。
需要注意的是，虫草花作为一种食材或药材，虽然具有一定的营养价值和保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果孩子身体不适，家长应及时带孩子就医，遵医嘱进行治疗。同时，家长应保持理性，不要盲目给孩子食用虫草花或其他补品，以免影响孩子的健康。