女生第一次性生活时，由于缺乏经验和生理结构的原因，可能会感到疼痛和紧张，导致进入困难。以下是一些建议，可以帮助缓解这种情况：
1.做好准备工作：性生活前，应该进行充分的前戏，让女性身体充分兴奋，阴道分泌物增多，这样可以减少插入时的疼痛和不适。
2.使用润滑剂：如果女性阴道干燥，可以使用水溶性润滑剂，减少插入时的摩擦力，缓解疼痛。
3.放松心情：性生活时，女性应该放松心情，减轻紧张和焦虑情绪，可以通过深呼吸、听音乐等方式来放松自己。
4.慢慢进入：插入时，应该慢慢进入，避免过于粗暴，让女性逐渐适应。
5.尊重女性感受：如果女性感到疼痛或不适，应该立即停止插入，尊重女性的感受，不要强迫她进行性行为。
总之，第一次性生活时，女性可能会感到疼痛和不适，但是这些都是正常的生理反应。男性应该尊重女性的感受，采取适当的措施来缓解疼痛和不适，让性生活更加愉快和舒适。如果女性感到非常疼痛或不适，或者出现其他异常情况，应该及时就医，进行检查和治疗。