根据你的描述，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：如果在睡前吃了过多辛辣、油腻、酸性或刺激性的食物，可能会刺激胃酸分泌，导致胃里反酸水、想吐。
2.生活习惯：如果在睡前进行了剧烈运动、过度劳累、精神紧张或压力过大等，可能会影响胃肠道的正常功能，导致胃酸反流。
3.疾病因素：某些疾病也可能导致半夜胃里反酸水、想吐，如胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等。
针对以上原因，可以尝试以下解决办法：
1.调整饮食：睡前2-3小时避免进食，避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物。
2.改善生活习惯：睡前避免剧烈运动、过度劳累、精神紧张或压力过大，保持良好的睡眠环境和姿势。
3.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑、吗丁啉等。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如烧心、腹痛、腹胀等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。