血压一直降不下来，可采取以下方法：
1.改善生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重有助于降低血压。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可适当进行力量训练。
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6克，同时减少含钠调味品的使用。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果，摄入富含钾的食物，如香蕉、橘子、橙子等。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉、动物内脏等。
戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量，建议不饮酒。
2.合理选择降压药物：
单一用药：如果一种降压药物效果不理想，可考虑联合使用两种或两种以上的降压药物。
个体化治疗：不同患者对降压药物的反应可能不同，需要根据患者的具体情况选择合适的药物。
按时服药：降压药物需要按时服用，不能擅自停药或增减剂量。
3.其他治疗方法：
使用长效降压药物：长效降压药物作用时间长，每天只需服用一次，能更好地控制血压。
联合用药：除了使用降压药物，还可考虑使用其他药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
治疗其他疾病：如果患者同时患有其他疾病，如糖尿病、高血脂等，需要积极治疗这些疾病，有助于控制血压。
需要注意的是，血压一直降不下来可能是由于多种原因引起的，如生活方式不健康、降压药物选择不当、同时患有其他疾病等。在采取上述措施的同时，建议及时就医，进行全面的检查和评估，找出血压不降的原因，并在医生的指导下进行治疗。