得脑梗死的人在饮食方面需要特别注意，以下是一些对身体有帮助的建议：
1.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压、血脂和血糖，预防脑梗死的发生。建议每天摄入500克蔬菜和200-350克水果。
2.增加优质蛋白质的摄入：优质蛋白质可以提供身体所需的营养，增强身体免疫力。建议选择鱼、虾、禽肉、瘦肉、豆类和豆制品等食物。
3.控制脂肪的摄入量：脑梗死患者应该控制脂肪的摄入量，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量。建议选择富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油、坚果等。
4.控制盐的摄入量：盐会升高血压，增加脑梗死的风险。建议每天的盐摄入量不超过6克。
5.控制糖的摄入量：过多的糖会导致血糖升高，增加糖尿病和心血管疾病的风险。建议控制糖的摄入量，避免食用高糖饮料和甜点。
6.增加膳食纤维的摄入量：膳食纤维可以降低胆固醇，预防便秘。建议每天摄入25-30克膳食纤维。
7.饮食清淡：脑梗死患者应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，饮食以清淡为主。
8.定时定量进食：定时定量进食可以保持血糖、血脂和血压的稳定，预防脑梗死的发生。
总之，脑梗死患者的饮食应该以清淡、营养均衡、低盐、低糖、低脂为原则，多吃蔬菜和水果、优质蛋白质、膳食纤维等食物，控制脂肪、盐和糖的摄入量，保持定时定量进食。同时，脑梗死患者还应该戒烟限酒，适量运动，保持心情舒畅，定期体检，积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病，预防脑梗死的复发。