根据上述要求，回答如下：
一、吃完饭后总是胃胀嗳气，可能是由以下原因引起：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或食用了产气食物（如豆类、薯类、奶制品等），导致胃内气体过多。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可影响胃的蠕动和排空功能，使食物在胃内潴留，产生胃胀、嗳气等症状。
3.其他因素：精神压力大、长期服用某些药物（如非甾体抗炎药、抗抑郁药等）等，也可能导致胃胀、嗳气。
二、治疗方法：
1.调整饮食习惯：避免暴饮暴食，细嚼慢咽，少吃产气食物。
2.改善生活方式：保持良好的心态，避免压力过大，规律作息，适量运动。
3.药物治疗：如果胃胀、嗳气症状严重，可在医生的指导下服用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝、枸橼酸铋钾等）等药物进行治疗。
三、需要注意的是，如果胃胀、嗳气症状持续不缓解或伴有其他症状（如腹痛、恶心、呕吐等），应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。